精灵，与训练家一样，也分为各个不同的阶段。
根据精灵各项素质，包括体质、耐力、速度、力量、协调力以及能量六点进行评判。
体质是指精灵的身体素质健康状态。
耐力与速度顾名思义。
当然耐力除了指精灵的体能外，还包括忍耐疼痛的能力，忍受各种招式的能力等。
速度除了基础的移动速度外，还包反应速度，招式的释放速度，能量的凝聚速度等等
力量，则纯粹只指精灵的身体力量。
协调力，指的是精灵的均衡能力，将身体的各个部分都能否充分运用的能力。
精灵的身体素质优秀，但却并不代表精灵就能将这些东西全都运用起来。
有，是一回事。
会不会用，又是另外一回事。
至于说能量，用元泽玉的理解来看，其实指的就是精灵的特攻与特防，不只是进攻能力
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