卧推架被让了出来,健身房的人围了一个圈。
王旭道:“规则很简单,咱们*流来,直到有一个人推不起来为止。如果卧推的重量相同,你赢。”
“可以。”李道然道,“你先来吧。”
王旭先简单热了热身,让健身社的两个男生在杠铃两边一边加上15公斤的铃片,空杆20公斤,总共是50公斤。
成年男子如果没有经过系统训练,一般也就能推起三四十公斤,50公斤的重量可以胜过大部分人了。
王旭躺到卧推凳上,调整好呼吸,握住杠铃,很轻松地一次成功。
“真牛*,50公斤我勉强能做一个,王旭一看就还有余力啊。”
“那个男生悬了啊。”
“是啊,你看这么多拿手机拍的,一会出了丑,很快全校就都知道了。”
李道然先活动了下身体,又用小重量热了热身,这才躺
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