人的想法会带动行为，牵引感受和情绪，随之而来的是面对行为结果的心思。现代人的挫折容忍力低，导因于想法不正确：固执己见、缺乏弹*思考、阻抗新观念、看不清事件的本质、唯有在陷入困境时改变想法，才能突破思考的盲点，看出新希望。
一个女医生在非洲援助，她的丈夫林肯去看她。到了目的地后，他发现，当地的生活环境，比他想象的还要糟糕。他和爱人生活在荒漠中的小屋里，无人对话，没有事做。走出小屋，就是光光秃秃的土地。晚上到处一片漆黑，没有路灯，只有满天的星星和讨厌的蚊子。
这天，林肯从书中翻到一段，关于“换个想法，便能换来一切”的精辟论调。
“换个想法，便能换来一切。”林肯虽然否认它，但还是极力试图这么去做，因为除此之外，他无事可做。“让自己换个想法”，他这样努力着。
在他试图改变想法的同时，他的视角开始变化，移向自己从不
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