天地间，有凡、灵、圣、虚无等，吃五谷可使万类生养，纳灵气可令万物为精，天地物类多为凡种，顺自然而生，应自然而死，饿了吃，吃了睡，一生无痛，但有凡类不甘如此，于是修行之风日盛，从古至今出了许多圣类，为世人奉为神明，
修真练道，那是个脱凡入圣的过程，自然需要些真元济入，天地间真元之属，灵气最盛，因此吸纳灵气成了最常见亦是最常用的修练方法，
灵气的吸纳，说起来容易，但做起来却又是另外一番光景了，依照先人总结，现流行的方法是媒获法，
首先得感应到灵气的存在，然后在体内练出灵种，再以灵种为媒，将天地灵气引至周身，经全身孔窍将之纳入体内，经全身脉络行周天运转，最终归于丹田，又再行周天循环的整个过程，
在灵气的介入下，身体经脉得到巩固加强，继而影响身体肌肉骨骼，使身体潜能得到发掘，以达到脱凡入圣的效果，厉害的寿逾千年，举手投足之间，
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