人能活着也全凭着一口气，所谓气聚而生，气散而亡。
气可通百脉经络，固本培元，可养心凝神，祛除湿邪，强身健体。
气顺则百病全无，气阻则疾病缠身。
中医治病，主要以调气为根，把脉就是查探气在经脉中运行的状况，从而找出病因，对症下药。
气是可以引导的，通过特殊的呼吸方法就能做到，这些知识对于聂天他们自然不会陌生。
聂天静下心来，抛去杂念，让心神处在一种空灵的状态，闭目，闭耳，闭气，闭心，闭神，关闭此六觉，才能让身体回归到一种虚无的状态，就能感觉到气在身体中的形态。
然后开始慢慢的呼吸，长吸短呼，渐渐的气息开始随着心念的引导而流动。
打坐能够更好的让气在体内流通，双腿盘坐，手臂抱圆，这个时候人的形态就类似一个“圆”，接近于自然，气顺着这个圆才能循环起来，因此百脉才会得到滋养。 <
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