包软软很有自信，“受伤概率很低，我都有提前热身，待会还有运动后的拉伸动作。”
不过，她想了想也是挑眉，“但你们说的有道理，我这绣鞋的底还是有点硬，地上又有点滑。”
包软软低头，就纠结。
绿柳马上自告奋勇，“我替您改改。”
包软软点赞，朝她发射爱心。
转而就两手搬起桌旁的四脚凳，手臂平直，腰部不塌，在房间里做起了‘哑铃*’锻炼手臂。
绿萝张嘴，又闭上。
绿柳也是低头抿嘴笑。
答应奇奇怪怪的动作，可太多了。
每天还都不一样的，总能想出一些新花样。
“那当然，今儿着重练腰，明儿个肌肉就疲惫了，得更换着练手臂，*换着来。”
“锻炼、休息，合理搭配。”
包软软趁着休息的空档，
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