宋清清三年只学会个辟谷丹，炼制出来的品相也不过是常见的中品丹。
宋离刚接触炼丹，对自己没有把握，用了一整晚的时间将两本书看完，准备充分后这才着手炼丹。
先用凡火将丹炉慢慢烤温，这段时间内，宋离捣碎部分草药，更方便接下来药力的提取。
待丹炉达到了合适的温度，依次投入需要的草药，加入干净的水。
投入药材的瞬间，自身灵气一同进入丹炉，引导着丹炉内一切事物的运转，犹如修士修行一般。
宋离需消耗大量的精神，控制灵气来剥离、提炼、糅合药*，整个过程不可有一息的分神。
同时，她还需注意着炼丹的火候，过热或是过冷，都会影响材料的效果。
这样一番炼制下来，不过一个时辰，宋离的脸*便有些发白了。
这辟谷丹，还是所有丹药中最容易炼制的一种。
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