将五禽戏和呼吸法融合，没有什么特殊诀窍，唯有坚持不懈的练习，以达到熟能生巧的地步。
整整半个月，陈慕就连吃饭喝水睡觉的时候，想着的都是改变呼吸，这种时刻精神紧绷的感觉，极其痛苦，他仿佛又回到了高三，那种精神和肉体的双重折磨。
甚至，还犹有过之，高三好歹有人监督学习，练习呼吸法，只能靠自觉。
“改变呼吸，十几年的习惯，能一个月不到改正，速度也不算慢了。”
陈慕深吸一口气，故意不将心神放在呼吸上，减少精神消耗。
现在，九浅一深呼吸基本上已经成为了他的习惯，就算在睡觉的时候，也能保持住呼吸。
除了某些时候，忽然会发愣，一下子回到原来的呼吸。
但就算这样，也会很快反应过来，继续改用九浅一深呼吸。
“以我现在的进度，将五禽戏和呼吸结合起来，或许要不了一个月，我就能将
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
原网页地址：https://m.adexsw.net/chapter/369237/3004235.html
本章未完，点击下一页继续阅读。