【锻体期】：“锻体期，此境界一共分为十层！修炼的入场券！人体内有十二经脉，此为正经！另外人体内还有奇经八脉，奇经八脉纵横*错循行于十二经脉之间，不管是奇经八脉或者是十二正经，一般情况下人体是自己拥有的，而十二正经，只要不是天生残缺就可以吸收天地灵气！通过灵气强化身体！消除体内杂质，即可到达锻体一层！但奇经八脉不同，奇经八脉要通过自己，来打通其与身体和各个经脉之间的联系。奇经八脉第一脉为督脉，打通之后让灵气通过督脉与身体产生联系，此为二层！直到第八个经脉打通，此为锻体九层！打通奇经八脉与十二正经，使其与身体融会贯通！做到灵气进入经脉通畅！“
【炼气期】：“炼气期，此境界一共分为九层！以锻体期第十层为基础，通过灵气，强化全身经脉与肉体！将灵气以丹田为主，存储在丹田之内！灵气灌满丹田，可以调动体内所存储的灵气来强化自身！与武*！可以学习一些基本
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