正在搬家的李俊当然不知道这一切，要是知道，估计就会想办法逃难了！
李俊林凡两人吃过饭后，分别和各自的女友电话腻歪了下，就一起去到碧桂园小区后面的树林中，无他，林凡要学梯云纵！
“先把里面的提气心法记住，这是重点，不然怎么练也练不成的！”李俊说道。
林凡忙拿出手机来照亮秘籍里的心法篇，一字一句的认真背下来，心法篇并不长，十几分钟后就完全背熟了。
放下书，林凡皱着眉问道，“俊子，这丹田是不是在肚脐以下，老二以上啊？”
“嗯，确实在那。先按心法练，来深吸一口气，吐气，再吸气，吐气！”李俊一点一点的教，林凡按照李俊所说的方法，不断调整呼吸，感受着气息在身体内流动。渐渐地，他感觉到腹部有一股热气在聚集。
随着时间的推移，林凡的脸*变得通红，汗珠也不停地滴落。就在这时，他突然感觉到体内
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