视频中，冷炎阳正在讲解武徒锻体*24式动作中的每一个动作细节。
台下的同学们照葫芦画瓢，模仿着视频做着动作。
几名老师正在学生中游走，不断帮助新学者纠正动作。
周宇看着身边的已经动起来的众人，有些愣神，没想到原来武道第一课就是武徒锻体*。
“宇哥，别发呆了，赶紧跟着做。”
刘阳朝周宇挤眉弄眼道，原来是霍老师已经关注到周宇，正在朝他走过来。
周宇这才反应过来，连忙按照视频做起动作。
霍老师走到周宇身边，说道：
“周宇，你的体质比较差，这套动作不一定能做得完，你尽力去做，感到力竭，停下就行。”
周宇一边动作着，一边对霍老师说道：
“霍老师，你放心，这套动作我可以做下来的。”
霍老师看周
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