桃花落尽的时候，余沧海来访的日子只剩一月。
岳不群的压力明显更大了。
练武场上，他监督弟子们练功的次数变多，要求也更严格。
尤其是对陈玄和杨蜜，几乎到了苛刻的程度。
“腰要沉！剑要稳！”岳不群的木剑敲在陈玄的手腕上，“这式‘金雁横空’，讲究的是凌空一击的爆发力。你手腕这么软，怎么发力？”
陈玄咬紧牙关，重新摆好姿势。
手腕已经肿了，但岳不群没有让他休息的意思。
杨蜜的情况也好不到哪去。
她在练习“无边落木”时，因为一个转身不够利落，被罚扎马步半个时辰。
五岁的身体，半个时辰的马步下来，腿抖得像筛糠。
“师娘……”令狐冲看不下去，想求情。
宁中则摇摇头，眼中虽有心疼，却还是拦住了他：“你师父自有打算。”
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